La carga del cuidador con enfermedad de Alzheimer

DIEZ CONSEJOS PARA EL CUIDADOR PRINCIPAL

1. Reconocer que tiene que cuidar a una persona enferma y que ello tiene un IMPACTO sobre usted.
2. Solicitar y aceptar toda la ayuda que necesite.
3. Cuidar su salud tanto como la del enfermo.
4. No bucar paliativos negativos para su salud para AGUANTAR como beber alcohol, tomar pastillas, etc.
5. Salir y distraerse.
6. Organizar sus tareas para ser más eficaz.
7. Mantener el contacto con otras personas, no aislarse.
8. Buscar DESAHOGOS emocionales y ayuda profesional si es necesaria.
9. Quererse y respetarse a usted mismo.
10. Llevar la situación como un RETO personal.